4 remédios de ervas para melhorar a digestão

A distensão abdominal é frequentemente acompanhada de dor e desconforto. A pessoa que sofre não sabe o que está causando esse problema. Por esta razão, hoje vamos descobrir 4 remédios à base de plantas para tratar a barriga inchada.

A intolerância a qualquer alimento ou componente (por exemplo, glúten) pode ser uma das causas da barriga inchada. Além disso, fazer refeições copiosas, mastigar alimentos com a boca aberta (faz com que você ingira muito ar) ou beber bebidas carbonatadas, também podem ser causas de distensão abdominal.

Remédios com ervas para tratar a barriga inchada

Antes de saber como tratar a barriga inchada, é importante saber o que está causando isso. Uma de suas causas é o excesso de gases, principalmente após as refeições. De fato, como o artigo aponta dor de cólica e distensão abdominal, nessas situações é difícil expulsá-las.

Normalmente, para tratar a barriga inchada geralmente recorremos a diferentes drogas (comprimidos mastigáveis ​​principalmente) que nos permitem reduzir a inflamação e nos sentir melhor. No entanto, existem opções muito mais naturais.

1. Camomila

A camomila é um excelente remédio herbal para tratar uma barriga inchada. De fato, como apontado no artigo ” Camomila e suas propriedades medicinais , é ideal para tratar qualquer problema no estômago.

Por exemplo, se tivermos uma refeição abundante, consumir uma camomila nos ajudará a acelerar a digestão para nos sentirmos melhor. Recomendamos tomar, especialmente à noite. Bem, além de tratar a barriga inchada e preveni-la, favorece um descanso muito melhor.

2. Pepper mint

Pepper mint é outro remédio muito bom para aliviar a barriga inchada. Por essa razão, as infusões de hortelã-poejo são tão recomendadas após as refeições. Permite uma sensação de bem-estar imediato e favorece a digestão.

Além disso, uma das suas propriedades únicas é que tem um sabor muito fresco. Se desejarmos, podemos adicionar um pouco de limão ou, também, um pouco de mel. É melhor consumi-lo somente após a refeição principal. À noite, melhor optar por camomila.

3. Laurel

Laurel é outro dos remédios herbal eficazes no tratamento do inchaço abdominal. Nestes casos, geralmente não há louro na forma de saquinhos de chá para consumir, mas devemos adquirir as folhas e preparar um chá à moda antiga.

Algumas pessoas consideram o louro como um verdadeiro tônico estomacal, e é que, quando consumido, a melhora é perceptível. Adicionando algumas folhas de louro a uma panela com água que vamos ferver será suficiente. Depois de forçar o resultado, podemos desfrutar de uma infusão muito benéfica.

4. Erva-doce

O funcho também terá que ser preparado como fizemos com o louro. Esta erva tem um efeito anti-inflamatório que faz com que seja excelente para aliviar a barriga inchada e promover a expulsão de gases.

É positivo tomá-lo depois de uma refeição abundante e alternar seu consumo com as opções anteriores que expusemos. Embora a erva-doce e o louro tomem um pouco mais de tempo para preparar, é bom experimentar todos eles para ver qual deles faz um efeito maior.

Recomendação para a barriga inchada

Embora possamos tratar a barriga inchada com essas soluções fitoterápicas, se esse problema nos ocorrer com bastante frequência, é necessário que o mencionemos ao nosso médico de confiança. A razão é que, talvez, a solução seja remover o alimento que está causando essa reação em nosso corpo.

Atualmente, o número de pessoas que têm algum tipo de intolerância aumentou muito, por isso devemos estar atentos para a possibilidade de que esta seja a causa de nossa barriga inchada.

Da mesma forma, devemos melhorar nossos hábitos ao consumir alimentos. Coma devagar e sem pressa (sentado melhor), mastigue bem cada alimento e não consuma mais comida do que as necessidades do nosso corpo são aspectos que devem ser levados em conta.

Você costuma sofrer distensão abdominal após as refeições?Nem sempre é isso por causa de refeições copiosas? Esperamos que este artigo tenha permitido que você conheça diferentes infusões que o ajudarão a se sentir melhor se você sofrer de uma barriga inchada.

Da mesma forma, encorajamos você que, se este for um problema freqüente, ou se você suspeitar que pode ter intolerância a qualquer alimento, consulte seu médico. Desta forma, você não terá que recorrer tanto a esses remédios para se sentir melhor.